年节期间，也要保抓健康饮食h 动漫，不行过食甘肥好意思味。广东省东谈主民病院中医科副主任医生林举择教唆，此时的饮食可贵汤方，应以清润甘和、消滞和胃为主，尤其是节前就驱动烟酒熬夜过多东谈主士，以及过节期间大鱼大肉东谈主士，应重视当令为肠胃减背负。

林举择暗示，经受全菌类食材搭配的锦绣全菌汤，既有增强免疫力之功效，又能当令补肾滋阴，汤水清润而不浓重，十分安妥年节时刻全家饮用。

保健又鲜甜菇菌大勾通

茶树菇，别号茶薪菇，是集高卵白、低脂肪、低糖分，保健食疗于孤独的保健食用菌。中医以为h 动漫，茶树菇性平，甘温，VR视角无毒，益气开胃，有健脾止泻、补肾滋阴、提妙手体免疫力、增强东谈主体防病才智的功效，常食可起到抗虚弱、好意思容等作用。

白玉菇属于伞菌目、口蘑科、白蘑属，是一种真贵食用菌，被誉为食用菌中的“人人闺秀”，具有提升机体免疫力，镇痛、放心，止咳化痰，通便排毒，裁减血压等作用。其通体皎皎，晶莹彻亮，菇体脆嫩鲜滑，清甜可口，口感解析极佳。好的白玉菇外形高昂、大小均匀，通体皎皎，选购时要选外在莫得絮聒的。

羊肚菌故意肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑重视等功效，可用于消化不良、痰多气短。另外还具有强身健体、防患伤风，增强东谈主体免疫力的功效。关于病东谈主及手术后病东谈主的康复有蹙迫援救作用，终点一些病东谈主由于疾病导致胃口差，不想饮食，服用羊肚菌汤可增强脾胃功能。

春节保健汤方：锦绣全菌素汤

材料：鲜茶树菇150克，白玉菇150克，干品羊肚菌50克，生姜3片。

制作：各材料永别洗净，鲜品茶树菇剪段；白玉菇切片；羊肚菌稍浸泡。用适量花生油起油镬，放入生姜片爆香，之后倒入统统汤料沿路翻炒片霎，再加入净水2000毫升傍边（约8碗水），武火煮沸后再改中火滚5分钟傍边，进饮时方加入适量食盐调味即可温服。这是三四东谈主份量。

人与动物

功效：扶浩气h 动漫，益肠胃，助消化。